Hoy en día, el tema de la salud mental tiene mucha más acogida que en años anteriores. Por ejemplo, la atleta Simone Biles fue aplaudida por reconocer cuándo era necesario parar, tomar un respiro y continuar, a pesar de haber sido cuestionada por abandonar su participación en los Juegos Olímpicos de Tokio por motivos de salud mental.
También somos testigos de cómo se ponen en marcha diversas leyes, como el proyecto de 40 horas o la reciente Ley Karin, para promover entornos de trabajo más estables y saludables. Sin duda, la salud mental es un tema importante y, aunque aún queda mucho por hacer, está claro que tanto las comunidades como las empresas están dando pasos hacia adelante en este sentido.
Es por esto que creemos que cada persona debe empoderarse y proteger su salud mental, tanto en la vida personal como en la profesional. Al buscar trabajo, es importante prestar atención a ciertas señales para asegurarte de que te unes a equipos que realmente se preocupan por el bienestar laboral de sus empleados.
Prácticas y Políticas de Bienestar Laboral a las que Debes Prestar Atención
Programas de Salud Mental
La salud mental es crucial para tu bienestar en el trabajo. Empresas como Google y Microsoft ofrecen programas de salud mental que incluyen acceso a terapias, sesiones de mindfulness y entrenamientos sobre gestión del estrés. Según un estudio de la American Psychological Association, el 89% de los empleados en empresas que brindan apoyo en salud mental reportan mayores niveles de compromiso y satisfacción laboral.
Flexibilidad Laboral
La flexibilidad en el trabajo, como el teletrabajo y los horarios flexibles, puede hacer una gran diferencia en tu vida profesional. Un estudio de Owl Labs encontró que los empleados que trabajan de forma remota al menos una vez al mes son un 24% más felices y productivos que aquellos que no lo hacen. La flexibilidad laboral también puede reducir los niveles de estrés y mejorar el equilibrio entre tu vida personal y profesional.
Espacios de Trabajo Saludables
Presta atención a cómo están diseñados los espacios de trabajo. Las empresas están creando áreas de descanso, gimnasios en el lugar y estaciones de trabajo ergonómicas para promover la salud y el bienestar. Un estudio de Harvard Business Review indica que los empleados en oficinas con mejores condiciones ambientales tienen un 26% menos de días de enfermedad y un 18% más de productividad.
¿En tu trabajo actual ofrecen alguna de estas alternativas? Al identificar empresas que implementan estas prácticas, estarás eligiendo un entorno que no solo apoyará tu salud y bienestar, sino que también te permitirá desarrollarte profesionalmente y alcanzar tus objetivos. ¡Porque tu bienestar laboral sí importa!
